Stretching

 

Cтретчинг — (от англ. «stretching» — растягивание). Это комплекс упражнений для растягивания мышц, связок и сухожилий

Стретчинг улучшает самочувствие и оказывает положительное влияние на весь организм

При регулярных занятиях улучшается осанка, пластичность, грациозность.Появляется возможность выполнять любые движения с большей амплитудой

Растяжка способствует скорейшему восстановлению мышц после силовой нагрузки, помогает вывести из них молочную кислоту

Кроме того, стретчинг является профилактикой преждевременного старения суставов и декальценизации костей

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s