Йога

Направления — Хатха-йога, Фитнес йога

Сочетание силовой нагрузки, статических асан и растяжки

Занятия направленны на общее укрепление тела, развитие гибкости

За счет большого количесства статических положений прорабатывается полностью все тело, подключаются глубокие мышцы

Благодаря тренировкам улучшается общее самочувствие и настроение

Для занятий нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки

Реклама