Силовые тренировки

Силовые тренировки

Fit-Step-Mix

Fit-Step-Mix

Fit-Step-Mix — кардио тренировка + силовые упражнения на все группы мышц, общее укрепление организма.
Это уникальный, проверенный временем рецепт получения идеального тела.

Эта фитнес программа разработана нашими тренерами на основе многолетнего опыта.

Тренировка  способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц, увеличению силы и выносливости, общему укреплению организма

Продолжительность занятия 45 минут.


Коррекция фигуры

Коррекция фигуры

Коррекция фигуры — силовая тренировка на все группы мышц, направлена на построение красивой подтянутой фигуры, рельефных мышц

Эта фитнес программа разработана нашими тренерами на основе многолетнего опыта.

Часто во время тренировки задействовано дополнительное оборудование: степ-платформы, гантели, резинки и прочее. Таким образом максимально прорабатываются и корректируются  женские проблемные зоны: ягодицы, бедра, живот.

Продолжительность занятия 45 минут.


ABS

ABS

ABS —  силовая тренировка на мышцы живота и спины.

Cистема тренировок ABS  позволяет быстро и надолго избавится от слоя подкожного жира на талии, приводит к укреплению пресса. Комплекс упражнений направлен на сжигание избыточных жировых отложений, избавлению от целлюлита и «боков», уменьшению объема талии.

ABS — это путь к здоровью, начало которому можно положить уже сегодня.

Продолжительность занятия 45 минут.